Blog

Οδηγίες για κατ’ οίκον άσκηση !

H ήπια συστηματική σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τις λοιμώξεις, ανάμεσα στις οποίες και οι ιογενείς (όπως ο Covid-19), ενώ αντιθέτως η έντονη εξαντλητική άσκηση μειώνει την άμυνα του οργανισμού έναντι των ιογενών λοιμώξεων. Τα παραπάνω επισημαίνει, επικαλούμενος αποτελέσματα μελετών, ο ομότιμος καθηγητής Αθλητιατρικής και τέως διευθυντής του Εργαστηρίου Αθλητιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) Αστέριος…
Read more

Φυσικό αντιβιοτικό με σκόρδο, λεμόνι και μέλι….!!

Έχουμε γράψει πολλές φορές πως η διατροφή είναι η καλύτερη θεραπεία που μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας για πάρα πολλές ασθένειες και ειδικότερα για το κρυολόγημα. Έρευνες έχουν δείξει  ότι το σκόρδο είναι 100 φορές πιο αποτελεσματικό από ορισμένα αντιβιοτικά στην καταπολέμηση των ασθενειών που προκαλούνται από τα βακτηρίδια. Ειδικά ο συνδυασμός του σκόρδου…
Read more

Το “μαγικό” ελιξήριο που απογειώνει την σεξουαλική δραστηριότητα !!!

Κι όμως υπάρχει ένα «μαγικό» ελιξίριο που μπορεί να σε διαβεβαιώσει ότι θα απαλλαγείς από τη συχνή στυτική δυσλειτουργία! Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας, ο καφές μπορεί να εκτοξεύσει την αντοχή και την επίδοσή σου στην κρεβατοκάμαρα στα ύψη! Πιο συγκεκριμένα, η έρευνα καταλήγει ότι οι άντρες που πίνουν δύο έως τρία φλιτζάνια…
Read more

Τρεις επιστημονικά αποδεδειγμένες ασκήσεις για τον πόνο στη μέση..!

Σε πολλές χώρες, έως και το 50% των ενηλίκων υποφέρει τουλάχιστον μία φορά από πόνο στη μέση. Εσείς γνωρίζατε ότι η άσκηση αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές για την καταπολέμησή του; Ο πόνος στη μέση μπορεί να γίνει ενοχλητικός, γι’ αυτό σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τις καλύτερες ασκήσεις και τους παράγοντες που…
Read more

Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί για να ψηλώσει..?

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να ψηλώσει. Στην πραγματικότητα, θα λέγαμε πως οι σημαντικότεροι παράγοντες που καθορίζουν το ύψος ενός παιδιού είναι η κληρονομικότητα και το φύλο. Ωστόσο, είναι γεγονός πως οι διατροφικές συνήθειες παίζουν ρόλο, καθώς μπορούν να βοηθήσουν ή αντίστοιχα να εμποδίσουν ένα παιδί από το να φτάσει…
Read more

Κορονοϊός, Δείτε τις 8 βασικές ερωτοαπαντήσεις για τον ιό..!!

Να παραμένουν σπίτι και να επικοινωνούν με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) στο 210-5212054 ή με τον γιατρό τους και όχι να προσέρχονται αυτοβούλως στα νοσοκομεία, αναφοράς ή μη, καλούν υπουργείο Υγείας και ειδικοί όσους εμφανίζουν ύποπτα συμπτώματα και έχουν ιστορικό ταξιδιού στις πληγείσες περιοχές. Με αφορμή την εμφάνιση του νέου κορωνοϊού στη χώρα…
Read more