Το ανθρώπινο σώμα είναι το καλύτερο έργο τέχνης. - Ιπποκράτης -
Εγγραφείτε στο Newsletter μας, για να ενημερώνεστε για τις νέες προσφορές, τα μοναδικά δώρα και τους διαγωνισμούς !
Ερευνητές από το Νοσοκομείο Brigham and Women’s εντόπισαν και αξιολόγησαν τους πιθανούς μηχανισμούς πίσω από τον μικρότερο κατά 23% κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε αίτιο στις Αμερικανίδες που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή. Αν και τα οφέλη του συγκεκριμένου διατροφικού μοτίβου για την υγεία έχουν επισημανθεί από...
Η διατήρηση της υγείας των μαλλιών είναι κάτι που όλες οι γυναίκες επιθυμούν σε κάθε ηλικία, αλλά μετά τα 50 είναι επιτακτική ανάγκη. Σε αυτή την ηλικία, οι φυσικές και ορμονικές αλλαγές είναι πολύ εμφανείς, επηρεάζοντας τα μαλλιά. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τα μαλλιά...
Ο πονόλαιμος μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ωστόσο πιο συχνά παρουσιάζεται τον χειμώνα, όταν οι ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη κάνουν την εμφάνισή τους. Ο πονόλαιμος συνήθως υποχωρεί μόνος του, αλλά μπορεί να περάσουν μερικές δύσκολες μέρες μέχρι να αρχίσετε...
Υποφέρετε από δυσπεψία και άλλα κοιλιακά προβλήματα που σας δυσκολεύουν στον ύπνο; Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει σημαντικά την παλινδρόμηση, σύμφωνα με την Canadian Society of Intestinal Research. Πεπτικά ή γαστρεντερικά προβλήματα – όπως η δυσπεψία, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, τα...
Η από του στόματος συμπληρωματική χορήγηση ουβικινόλης και η άμεση εφαρμογή της στα μαλλιά ενισχύει το τριχωτό της κεφαλής. Μάθετε περισσότερα για το πώς αυτή η ένωση βοηθά την υγεία των μαλλιών. Σε γενικές γραμμές, όλες οι βιταμίνες που χρειάζονται τα μαλλιά παράγονται από τον...
Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγουμε το κολύμπι για τουλάχιστον 3 ώρες από τη στιγμή που έχουμε φάει ! Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι κάθε έτος σε όλο τον κόσμο σημειώνονται περίπου 236.000 θάνατοι από πνιγμό, αλλά πιθανώς ο αριθμός αυτός να υποτιμά το πραγματικό...
Έχει αποδειχθεί μέσα από πολλές μελέτες ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για τη σωματική και ψυχική υγεία όλων των ανθρώπων. Ειδικά η σωματική δραστηριότητα στους ενήλικες αποτελεί διαβατήριο για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών που μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο των ετών....
Κομμωτές μοιράζονται τις καλύτερες συμβουλές τους για τη μεγιστοποίηση του όγκου των μαλλιών σου. Το να αποκτήσεις μια λαμπερά, γεμάτα μαλλιά μπορεί να φαίνεται εντελώς αδύνατο – ιδιαίτερα αν έχεις λεπτά, αραιά μαλλιά – αλλά υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείς να δοκιμάσεις για...
Για να καθαρίζετε σωστά το δέρμα σας, χρειάζεται κάτι παραπάνω από το να απομακρύνετε τα υπολείμματα με νερό και σαπούνι. Μάθετε σήμερα τι ! Δε χρειάζεται να αγοράζετε πανάκριβα προϊόντα για να καθαρίζετε σωστά το δέρμα σας. Αν και δε μπορούμε ν’ αρνηθούμε πως είναι...
Θα σας δείξουμε τα βασικά σημεία που πρέπει να προσέξετε για να δημιουργήσετε με επιτυχία ένα ισορροπημένο πρόγραμμα γευμάτων. Μπορεί να είναι λιγότερο περίπλοκο από ό,τι νομίζετε! Το να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων δεν είναι δύσκολη υπόθεση, αν είναι σαφείς μια σειρά από βασικές έννοιες....
Τα συναισθηματικά και γνωστικά κέντρα στον εγκέφαλό μας είναι στενά συνδεδεμένα με το έντερο μας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η αύξηση της κατανάλωσης τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και όσων είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, καθημερινά επί τέσσερις εβδομάδες, έχει σημαντική επίδραση στη...
Έξι βήματα για να κάνετε τα μαλλιά σας να μοιάζουν με εκείνα του κομμωτηρίου 1. Predry: Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απομακρύνετε την περίσσια ποσότητα νερού πάνω από τα μαλλιά σας, τυλίγοντάς τα με μια πετσέτα. Δηλαδή, σαν να φοράτε ένα...
Γνωρίζατε πώς πάνω από το ήμισυ όλων των εγκύων γυναικών βιώνουν πρωινή ναυτία, που μπορεί να διαρκέσει όλη μέρα σε κάποιες περιπτώσεις; Αρχίζει συνήθως γύρω στην 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται γύρω στην 12η εβδομάδα, αλλά διαφορετικές γυναίκες θα έχουν και διαφορετικές εμπειρίες με...
Θέλατε να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας με φυσικό τρόπο στο σπίτι; Η αναζωογόνηση του προσώπου μπορεί να μοιάζει με μια σχεδόν αδύνατη αποστολή, αλλά μπορεί να γίνει απλή ακολουθώντας αυτές τις εύκολες συμβουλές. Ανακαλύψτε τις 9 καλύτερες συμβουλές για να έχετε μια νεανική, σφριγηλή και...
Υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες και κόλπα που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις ρυτίδες του λαιμού. Μάθετε τα πάντα γι’ αυτές σε αυτό το άρθρο! Η εξάλειψη των ρυτίδων μπορεί να αποτελέσει αναγκαιότητα για πολλούς ανθρώπους, καθώς είναι ένα αισθητικό πρόβλημα. Εμφανίζονται ως συνέπεια...
Οι γονείς θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στις λέξεις που χρησιμοποιούν και στα όσα λένε στο παιδί τους, καθώς μπορεί να δημιουργηθεί αρνητικό κλίμα ανάμεσα στις δύο πλευρές. Για αυτό, σήμερα, αντιμετωπίζουμε το θέμα από την αντίθετη οπτική γωνία και μοιραζόμαστε μαζί σου εκείνες τις...
Η γιόγκα είναι μια πρακτική που παρέχει διάφορα οφέλη σε όσους την ασκούν. Βοηθά όμως κατά της οστεοαρθρίτιδας; Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κατά της οστεοαρθρίτιδας. Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που προέρχεται από την Ινδία και θεωρείται τρόπος ζωής παρά αθλητισμός ή σωματική...
Η τερηδόνα από το μπιμπερό είναι μια μορφή τερηδόνας που επηρεάζει τα παιδιά και τα νήπια που τρέφονται με μπιμπερό. Μάθετε περισσότερα Η τερηδόνα από το μπιμπερό είναι μια μορφή τερηδόνας που επηρεάζει τα μωρά και τα νήπια. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες εάν...
Η διατροφή του παιδιού σας παίζει καθοριστικό ρόλο και η ισορροπία είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά. Η διατροφή του παιδιού πρέπει να χαρακτηρίζεται από ποικιλία, μέτρο και ισορροπία για να μπορεί να καλύπτει τις ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την...
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα με την κατάλληλη επιλογή τροφών μπορεί να σε κάνει να αντιμετωπίσεις τις λοιμώξεις και τις ιώσεις. Τροφές εξασφαλίζουν τόνωση του ανοσοποιητικού, θωράκιση του πεπτικού και αύξηση της αμυντικής ικανότητας του οργανισμού, είναι οι εξής: Φρέσκα φρούτα Τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια,...
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη γιατί προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου, καθώς τετραπλασιάζει την ικανότητα απορρόφησης του από το έντερο. Υπάρχουν επίσης, κάποια στοιχεία που δείχνουν, ότι βοηθάει στη ρύθμιση και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλλοντας έτσι στην ανοσία. Η βιταμίνη D είναι μια...
Όπως είναι ευρέως γνωστό τα μπαχαρικά κατέχουν μία ιδιαίτερη θέση στη μαγειρική, καθώς δίνουν νοστιμιά, άρωμα και καθορίζουν τη γεύση πολλών φαγητών. Ωστόσο, ένα μεγάλο ερώτημα που απασχολεί αρκετές γυναίκες είναι ποια επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη. Κουρκουμάς Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα για...
Πώς μπορείτε να κάψετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς; Η περιοχή της κοιλιάς είναι ένα μέρος του σώματος στο οποίο επικεντρώνονται οι περισσότεροι άνθρωποι όταν γυμνάζονται ή κάνουν δίαιτα για λόγους υγείας και ομορφιάς. Δυστυχώς για τους περισσότερους ανθρώπους, σε αυτή την περιοχή συνηθίζουν να...
Βιταμίνη D3, η βιταμίνη του ήλιου! Πολύ γνωστή κι όμως πάντα απαραίτητη! Σίγουρα θα έχει διαβάσει πολλά για τη βιταμίνη D3 και πόσο αναγκαία είναι για όλους μας. Παρόλα αυτά πάντα πρέπει να ενημερωνόμαστε σχετικά με τη βιταμίνη D3 και για ποιο λόγο δεν πρέπει...
Οι επιστήμονες σου δίνουν το ελεύθερο να πίνεις το αγαπημένο σου ποτό χωρίς τύψεις! Επιστήμονες ανακοίνωσαν πως τα ποτά τα οποία αγαπούν τη σιλουέτα σου είναι η τεκίλα και το τζιν. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την Αμερικάνικη Χημική Εταιρία, η τεκίλα μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο...
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ από μια ομάδα νευρολόγων διατυπώνει πως το άγχος κάνει γκρίζα τα μαλλιά εξαιτίας της λειτουργίας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Θα σας πούμε τα πάντα γι’ αυτά τα ευρήματα στο σημερινό μας άρθρο. Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι υπέθεταν ότι...
Για να ρυθμίσετε την πέψη, είναι σημαντικό να μασάτε αργά, καθώς αυτό βοηθά στην κατάποση. Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν να τρώτε ορισμένα υγιεινά τρόφιμα. Τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Εάν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, λίπη κακής ποιότητας...
Οι Ιατροί της Ιατρικής Σχολής της Θεραπευτικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Ιωάννης Ντάνασης, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τις συστάσεις για ασφαλή αεροπορικά ταξίδια κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 που δημοσιεύτηκαν στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA...
H ήπια συστηματική σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τις λοιμώξεις, ανάμεσα στις οποίες και οι ιογενείς (όπως ο Covid-19), ενώ αντιθέτως η έντονη εξαντλητική άσκηση μειώνει την άμυνα του οργανισμού έναντι των ιογενών λοιμώξεων. Τα παραπάνω επισημαίνει, επικαλούμενος αποτελέσματα μελετών, ο ομότιμος καθηγητής Αθλητιατρικής και τέως...
