Blog

10 τροφές για να κάψετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς..!

Πώς μπορείτε να κάψετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς; Η περιοχή της κοιλιάς είναι ένα μέρος του σώματος στο οποίο επικεντρώνονται οι περισσότεροι άνθρωποι όταν γυμνάζονται ή κάνουν δίαιτα για λόγους υγείας και ομορφιάς. Δυστυχώς για τους περισσότερους ανθρώπους, σε αυτή την περιοχή συνηθίζουν να συσσωρεύονται τα περισσότερα στρώματα λίπους με αποτέλεσμα να χάνουν την…
Read more

Γιατί να δώσω βιταμίνη D3 στο παιδί μου;

Βιταμίνη D3, η βιταμίνη του ήλιου! Πολύ γνωστή κι όμως πάντα απαραίτητη! Σίγουρα θα έχει διαβάσει πολλά για τη βιταμίνη D3 και πόσο αναγκαία είναι για όλους μας. Παρόλα αυτά πάντα πρέπει να ενημερωνόμαστε σχετικά με τη βιταμίνη D3 και για ποιο λόγο δεν πρέπει να έχουμε έλλειψη. Πόσο μάλλον για τους μικρούς μας φίλους,…
Read more

Αυτά είναι τα ποτά που… αδυνατίζουν..!

Οι επιστήμονες σου δίνουν το ελεύθερο να πίνεις το αγαπημένο σου ποτό χωρίς τύψεις! Επιστήμονες ανακοίνωσαν πως τα ποτά τα οποία αγαπούν τη σιλουέτα σου είναι η τεκίλα και το τζιν. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την Αμερικάνικη Χημική Εταιρία, η τεκίλα μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ενώ παράλληλα έχει πολύ λίγες θερμίδες σε σχέση με…
Read more

Αυτά είναι τα μπαχαρικά που επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη..!

Όπως είναι ευρέως γνωστό τα μπαχαρικά κατέχουν μία ιδιαίτερη θέση στη μαγειρική, καθώς δίνουν νοστιμιά, άρωμα και καθορίζουν τη γεύση πολλών φαγητών. Ωστόσο, ένα μεγάλο ερώτημα που απασχολεί αρκετές γυναίκες είναι ποια επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη. Κουρκουμάς Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα για τον οργανισμό μπαχαρικά. Κύριο συστατικό του η κουρκουμίνη η οποία…
Read more

Το άγχος γκριζάρει τα μαλλιά σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ !!

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ από μια ομάδα νευρολόγων διατυπώνει πως το άγχος κάνει γκρίζα τα μαλλιά εξαιτίας της λειτουργίας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Θα σας πούμε τα πάντα γι' αυτά τα ευρήματα στο σημερινό μας άρθρο. Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι υπέθεταν ότι το άγχος κάνει γκρίζα τα μαλλιά. Ωστόσο, αυτή η πεποίθηση δεν…
Read more

10 Υγιεινά τρόφιμα για να ρυθμίσετε την πέψη σας..!

Για να ρυθμίσετε την πέψη, είναι σημαντικό να μασάτε αργά, καθώς αυτό βοηθά στην κατάποση. Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν να τρώτε ορισμένα υγιεινά τρόφιμα. Τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Εάν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, λίπη κακής ποιότητας και επεξεργασμένα αλεύρια, οι πιθανότητες να υποφέρετε από προβλήματα στο…
Read more