Blog

Υγιή μαλλιά μετά το καλοκαίρι..!!

Ο ήλιος, η θάλασσα και οι πισίνες ταλαιπωρούν και καταστρέφουν τα μαλλιά, με αποτέλεσμα να μπερδεύονται, να γεμίζουν ψαλίδα και να φαίνονται θαμπά και ξηρά. Παρόλα αυτά υπάρχουν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές !   Ήλιος Οι ακτίνες UV που βλάπτουν το δέρμα προκαλούν αντίστοιχες βλάβες και στα μαλλιά αν δε χρησιμοποιηθεί η κατάλληλη προστασία. Ο ήλιος…
Read more

Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε..?

Το λούσιμο των μαλλιών είναι κάτι εντελώς διαφορετικό από το ντους που οι περισσότεροι κάνουν καθημερινά. Πόσο συχνά, λοιπόν, πρέπει να λουζόμαστε έτσι ώστε να έχπυμε καθαρά μαλλιά αλλά μην προκαλέσουμε σε αυτά ζημιά; Το πολύ συχνό λούσιμο έχει ως συνέπεια την απώλεια φυσικών θρεπτικών συστατικών πράγμα που σημαίνει ότι δε θα πρέπει να υπερβάλλετε.…
Read more

Τέσσερις τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε με άδειο στομάχι..!

Το θέμα της σωστής και ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ σημαντικό ενώ συχνά επηρεάζει την υγεία του στομάχου ιδιαίτερα αν υπάρχει ευαισθησία. Υπάρχουν, συγκεκριμένα, κάποιες τροφές που θα είναι καλό να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε με άδειο στομάχι. Μπανάνες Μπορεί να περιέχουν αντιοξειδωτικά και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά και να είναι μακράν από τα πιο νόστιμα superfoods…
Read more

Επιδράσεις του κλιματιστικού στην υγεία σας..!

Αν και το κλιματιστικό μπορεί να μοιάζει με τον καλύτερο φίλο σας το καλοκαίρι, μπορεί να έχει μερικές βλαβερές επιδράσεις στην υγεία σας, αν δεν είστε προσεκτικοί. Σήμερα βρίσκουμε κλιματιστικά στα γραφεία, στα αυτοκίνητα, ακόμα και στα σπίτια των ανθρώπων στις ζεστές χώρες. Ωστόσο τα κλιματιστικά έχουν αρνητικές συνέπειες. Στο παρακάτω άρθρο θα ρίξουμε μια…
Read more

Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, άσκηση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή..?

Οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενώ άλλοι τις επιλέγουν για να κάψουν περισσότερο λίπος. Οι διαιτολόγοι συστήνουν σε όσους θέλουν να αδυνατίσουν τις ασκήσεις με βάρη παράλληλα με την κατάλληλη διατροφή, δεν ενδείκνυνται όμως για όλους. Μέσω της άρσης βαρών, οι αλλαγές στο σώμα σας μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερους μυς…
Read more

Πώς να απαλλαχτείτε από την ψαλίδα των μαλλιών..!

Τα κατεστραμμένα μαλλιά είναι ένας εφιάλτης. Επιπλέον, σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο γεμάτο από δουλειές και υποχρεώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί χρόνος για να φροντίσετε τα μαλλιά σας. Γνωρίζατε ότι για να σταματήσετε την ψαλίδα των μαλλιών, είναι σημαντικό να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Με αυτόν τον τρόπο, θα προστατεύσετε και θα ενισχύσετε…
Read more