Ο πονόλαιμος μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ωστόσο πιο συχνά παρουσιάζεται τον χειμώνα, όταν οι ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη κάνουν την εμφάνισή τους. Ο πονόλαιμος συνήθως υποχωρεί μόνος του, αλλά μπορεί να περάσουν μερικές δύσκολες μέρες μέχρι να αρχίσετε...
Υποφέρετε από δυσπεψία και άλλα κοιλιακά προβλήματα που σας δυσκολεύουν στον ύπνο; Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει σημαντικά την παλινδρόμηση, σύμφωνα με την Canadian Society of Intestinal Research. Πεπτικά ή γαστρεντερικά προβλήματα – όπως η δυσπεψία, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, τα αέρια, η καούρα...
Θα σας δείξουμε τα βασικά σημεία που πρέπει να προσέξετε για να δημιουργήσετε με επιτυχία ένα ισορροπημένο πρόγραμμα γευμάτων. Μπορεί να είναι λιγότερο περίπλοκο από ό,τι νομίζετε! Το να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων δεν είναι δύσκολη υπόθεση, αν είναι σαφείς μια σειρά από βασικές έννοιες. Είναι...
Γνωρίζατε πώς πάνω από το ήμισυ όλων των εγκύων γυναικών βιώνουν πρωινή ναυτία, που μπορεί να διαρκέσει όλη μέρα σε κάποιες περιπτώσεις; Αρχίζει συνήθως γύρω στην 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται γύρω στην 12η εβδομάδα, αλλά διαφορετικές γυναίκες θα έχουν και διαφορετικές εμπειρίες με...
Θέλατε να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας με φυσικό τρόπο στο σπίτι; Η αναζωογόνηση του προσώπου μπορεί να μοιάζει με μια σχεδόν αδύνατη αποστολή, αλλά μπορεί να γίνει απλή ακολουθώντας αυτές τις εύκολες συμβουλές. Ανακαλύψτε τις 9 καλύτερες συμβουλές για να έχετε μια νεανική, σφριγηλή και λαμπερή...
Οι γονείς θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στις λέξεις που χρησιμοποιούν και στα όσα λένε στο παιδί τους, καθώς μπορεί να δημιουργηθεί αρνητικό κλίμα ανάμεσα στις δύο πλευρές. Για αυτό, σήμερα, αντιμετωπίζουμε το θέμα από την αντίθετη οπτική γωνία και μοιραζόμαστε μαζί σου εκείνες τις μαγικές...
Η διατροφή του παιδιού σας παίζει καθοριστικό ρόλο και η ισορροπία είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά. Η διατροφή του παιδιού πρέπει να χαρακτηρίζεται από ποικιλία, μέτρο και ισορροπία για να μπορεί να καλύπτει τις ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την πρόσληψη...
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα με την κατάλληλη επιλογή τροφών μπορεί να σε κάνει να αντιμετωπίσεις τις λοιμώξεις και τις ιώσεις. Τροφές εξασφαλίζουν τόνωση του ανοσοποιητικού, θωράκιση του πεπτικού και αύξηση της αμυντικής ικανότητας του οργανισμού, είναι οι εξής: Φρέσκα φρούτα Τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια, οι μπανάνες και...
