Ο πονόλαιμος μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ωστόσο πιο συχνά παρουσιάζεται τον χειμώνα, όταν οι ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη κάνουν την εμφάνισή τους. Ο πονόλαιμος συνήθως υποχωρεί μόνος του, αλλά μπορεί να περάσουν μερικές δύσκολες μέρες μέχρι να αρχίσετε...
Υποφέρετε από δυσπεψία και άλλα κοιλιακά προβλήματα που σας δυσκολεύουν στον ύπνο; Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να μειώσει σημαντικά την παλινδρόμηση, σύμφωνα με την Canadian Society of Intestinal Research. Πεπτικά ή γαστρεντερικά προβλήματα – όπως η δυσπεψία, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, τα αέρια, η καούρα...
Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγουμε το κολύμπι για τουλάχιστον 3 ώρες από τη στιγμή που έχουμε φάει ! Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι κάθε έτος σε όλο τον κόσμο σημειώνονται περίπου 236.000 θάνατοι από πνιγμό, αλλά πιθανώς ο αριθμός αυτός να υποτιμά το πραγματικό πρόβλημα...
Έχει αποδειχθεί μέσα από πολλές μελέτες ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για τη σωματική και ψυχική υγεία όλων των ανθρώπων. Ειδικά η σωματική δραστηριότητα στους ενήλικες αποτελεί διαβατήριο για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών που μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο των ετών. Το...
Κομμωτές μοιράζονται τις καλύτερες συμβουλές τους για τη μεγιστοποίηση του όγκου των μαλλιών σου. Το να αποκτήσεις μια λαμπερά, γεμάτα μαλλιά μπορεί να φαίνεται εντελώς αδύνατο – ιδιαίτερα αν έχεις λεπτά, αραιά μαλλιά – αλλά υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείς να δοκιμάσεις για να...
Θα σας δείξουμε τα βασικά σημεία που πρέπει να προσέξετε για να δημιουργήσετε με επιτυχία ένα ισορροπημένο πρόγραμμα γευμάτων. Μπορεί να είναι λιγότερο περίπλοκο από ό,τι νομίζετε! Το να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων δεν είναι δύσκολη υπόθεση, αν είναι σαφείς μια σειρά από βασικές έννοιες. Είναι...
Οι γονείς θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στις λέξεις που χρησιμοποιούν και στα όσα λένε στο παιδί τους, καθώς μπορεί να δημιουργηθεί αρνητικό κλίμα ανάμεσα στις δύο πλευρές. Για αυτό, σήμερα, αντιμετωπίζουμε το θέμα από την αντίθετη οπτική γωνία και μοιραζόμαστε μαζί σου εκείνες τις μαγικές...
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα με την κατάλληλη επιλογή τροφών μπορεί να σε κάνει να αντιμετωπίσεις τις λοιμώξεις και τις ιώσεις. Τροφές εξασφαλίζουν τόνωση του ανοσοποιητικού, θωράκιση του πεπτικού και αύξηση της αμυντικής ικανότητας του οργανισμού, είναι οι εξής: Φρέσκα φρούτα Τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια, οι μπανάνες και...
