Συμβουλές|Υγεία

Η από του στόματος συμπληρωματική χορήγηση ουβικινόλης και η άμεση εφαρμογή της στα μαλλιά ενισχύει το τριχωτό της κεφαλής. Μάθετε περισσότερα για το πώς αυτή η ένωση βοηθά την υγεία των μαλλιών. Σε γενικές γραμμές, όλες οι βιταμίνες που χρειάζονται τα μαλλιά παράγονται από τον οργανισμό....

Έχει αποδειχθεί μέσα από πολλές μελέτες ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για τη σωματική και ψυχική υγεία όλων των ανθρώπων. Ειδικά η σωματική δραστηριότητα στους ενήλικες αποτελεί διαβατήριο για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών που μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο των ετών. Το...

Για να καθαρίζετε σωστά το δέρμα σας, χρειάζεται κάτι παραπάνω από το να απομακρύνετε τα υπολείμματα με νερό και σαπούνι. Μάθετε σήμερα τι ! Δε χρειάζεται να αγοράζετε πανάκριβα προϊόντα για να καθαρίζετε σωστά το δέρμα σας. Αν και δε μπορούμε ν’ αρνηθούμε πως είναι αρκετά...

Τα συναισθηματικά και γνωστικά κέντρα στον εγκέφαλό μας είναι στενά συνδεδεμένα με το έντερο μας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η αύξηση της κατανάλωσης τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και όσων είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, καθημερινά επί τέσσερις εβδομάδες, έχει σημαντική επίδραση στη...

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ από μια ομάδα νευρολόγων διατυπώνει πως το άγχος κάνει γκρίζα τα μαλλιά εξαιτίας της λειτουργίας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Θα σας πούμε τα πάντα γι' αυτά τα ευρήματα στο σημερινό μας άρθρο. Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι υπέθεταν ότι το...

Πώς μπορείτε να κάψετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς; Η περιοχή της κοιλιάς είναι ένα μέρος του σώματος στο οποίο επικεντρώνονται οι περισσότεροι άνθρωποι όταν γυμνάζονται ή κάνουν δίαιτα για λόγους υγείας και ομορφιάς. Δυστυχώς για τους περισσότερους ανθρώπους, σε αυτή την περιοχή συνηθίζουν να συσσωρεύονται...

Οι Ιατροί της Ιατρικής Σχολής της Θεραπευτικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Ιωάννης Ντάνασης, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τις συστάσεις για ασφαλή αεροπορικά ταξίδια κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 που δημοσιεύτηκαν στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA...

Για να ρυθμίσετε την πέψη, είναι σημαντικό να μασάτε αργά, καθώς αυτό βοηθά στην κατάποση. Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν να τρώτε ορισμένα υγιεινά τρόφιμα. Τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Εάν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, λίπη κακής ποιότητας και...