Monthly Archives: Μάιος 2020

Σε ποιες τροφές θα βρούμε μαγνήσιο;

Αν θέλετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να είναι δυνατό και να δυναμώσετε τα οστά σας, τότε θα χρειαστείτε περισσότερο μαγνήσιο. Δεν μιλάμε αρκετά συχνά για αυτό το αναγκαίο μέταλλο, αλλά ήρθε η ώρα να ρίξουμε τα φώτα πάνω του. Οι τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες μαγνησίου βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς, προλαμβάνουν τις φλεγμονές που…
Read more

Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά τη γυμναστική για την επιδερμίδα σας !

Είναι σημαντικό να προσέχετε τρία βασικά πράγματα, όταν τελειώνετε την γυμναστική σας, προκειμένου να διατηρείτε την επιδερμίδα σας υγιή. Βήμα 1: Πλύσιμο Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αλλά όχι καυτό, δεδομένου ότι μπορεί να κάνει το δέρμα σας υπερβολικά ξηρό και να το ερεθίσει, ιδιαίτερα στο πρόσωπό σας. Μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες με πράσινο…
Read more

Τρόποι για να κάνετε το παιδί σας να προτιμάει το βιβλίο από την οθόνη….

Κατάλληλες προϋποθέσεις  Κανένας μας δεν γεννήθηκε αγαπώντας το διάβασμα. Πριν καταφέρει να αντιληφθεί τη χαρά που μπορεί να αντλήσει από αυτή τη δραστηριότητα, είναι ανάγκη να αισθάνεται άνετα κατά τη διάρκειά της. Εντός τόπου και χρόνου: Ενα κουρασμένο παιδί που η μέρα του περιλαμβάνει πολλές δραστηριότητες και ελάχιστο ελεύθερο χρόνο δεν έχει την ενέργεια που απαιτείται…
Read more