Monthly Archives: Φεβρουάριος 2020

Κορονοϊός, Δείτε τις 8 βασικές ερωτοαπαντήσεις για τον ιό..!!

Να παραμένουν σπίτι και να επικοινωνούν με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) στο 210-5212054 ή με τον γιατρό τους και όχι να προσέρχονται αυτοβούλως στα νοσοκομεία, αναφοράς ή μη, καλούν υπουργείο Υγείας και ειδικοί όσους εμφανίζουν ύποπτα συμπτώματα και έχουν ιστορικό ταξιδιού στις πληγείσες περιοχές. Με αφορμή την εμφάνιση του νέου κορωνοϊού στη χώρα…
Read more

Τι είναι το Pilates..?

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. την οποία εμπνεύστηκε και σχεδίασε ο Ελληνογερμανικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Χαρακτηριζόμενη και ως αυτοβιωματική, αφού πρώτα δοκιμαζόταν από τον ίδιο τον Πιλάτες και μετά σε αθλητές και χορευτές, η μέθοδος Pilates μας διδάσκει ιδανικά πράγματα για…
Read more

Ορθοσωμία, αγαπήστε τον εαυτό σας και διορθώστε το σώμα σας..!!

Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάει μια γυναίκα το σώμα της;Να το αγαπάει σωστά...όχι απλά να το αγαπάει. Μόνο έτσι θα μπορέσει να διορθώσει τις ατέλειες της. Κάτι που το αγαπάς μπορείς να το βοηθήσεις να αλλάξει προς το καλύτερο. Κάτι που νομίζεις πως το αγαπάς δε θα το βοηθήσεις ποτέ να γίνει καλύτερο. Το γυναικείο…
Read more

Ο κίνδυνος για την υγεία των γυναικών που δουλεύουν πολλές ώρες…

Οι γυναίκες που δουλεύουν πολλές ώρες -περισσότερες από 55 μέσα στην εβδομάδα- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ η δουλειά τα Σαββατοκύριακα αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και για τα δύο φύλα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η σύγχρονη οικονομία διευρύνει συνεχώς -τυπικά και άτυπα- το ωράριο των εργαζομένων πέρα από τις συνήθεις ώρες γραφείου,…
Read more

Οι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες φρενάρουν την παιδική ανάπτυξη..!

Τα παιδιά δύο έως τριών ετών που περνούν υπερβολικά πολύ χρόνο μπροστά από μία οθόνη, εμφανίζουν πιο αργή ανάπτυξη των ικανοτήτων τους, όπως γλωσσικής επικοινωνίας με τους άλλους, κοινωνικών δεξιοτήτων, επίλυσης προβλημάτων και συντονισμού κινήσεων (π.χ. δέσιμο των κορδονιών των παπουτσιών τους), σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη αναμένεται να αναζωπυρώσει τη…
Read more

4 φυσικές συνταγές για υγιές δέρμα…!!

Συνταγές για υγιές δέρμα. Τον περισσότερο καιρό το πρόσωπό μας εκτίθεται σε ακαθαρσίες και σε τοξίνες. Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, με τον καιρό το γεγονός αυτό προκαλεί βλάβη και επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ωστόσο υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων στην αγορά τα οποία προστατεύουν και διατηρούν την υγεία του δέρματος. Επιπλέον υπάρχουν επίσης αμέτρητα χρήσιμα…
Read more