Monthly Archives: Μάιος 2019

Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, άσκηση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή..?

Οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενώ άλλοι τις επιλέγουν για να κάψουν περισσότερο λίπος. Οι διαιτολόγοι συστήνουν σε όσους θέλουν να αδυνατίσουν τις ασκήσεις με βάρη παράλληλα με την κατάλληλη διατροφή, δεν ενδείκνυνται όμως για όλους. Μέσω της άρσης βαρών, οι αλλαγές στο σώμα σας μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερους μυς…
Read more

Πώς να απαλλαχτείτε από την ψαλίδα των μαλλιών..!

Τα κατεστραμμένα μαλλιά είναι ένας εφιάλτης. Επιπλέον, σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο γεμάτο από δουλειές και υποχρεώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί χρόνος για να φροντίσετε τα μαλλιά σας. Γνωρίζατε ότι για να σταματήσετε την ψαλίδα των μαλλιών, είναι σημαντικό να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Με αυτόν τον τρόπο, θα προστατεύσετε και θα ενισχύσετε…
Read more