Monthly Archives: Ιούλιος 2018

Αποτελεί πραγματική πανδημία, η έλλειψη βιταμίνης D…

Σχετικές μελέτες που διενεργήθηκαν αποκλειστικά στην Ελλάδα δείχνουν ότι το ποσοστό των ατόμων με ανεπάρκεια βιταμίνης D κυμαίνεται μεταξύ 96% και 97,4% !!! Παρά τις γενικότερες επιφυλάξεις που κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί σχετικά με την αναγκαιότητα διατήρησης υψηλών «φυσιολογικών» επιπέδων βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό, είναι απόλυτα τεκμηριωμένο ότι η παρατεταμένη έλλειψη της βιταμίνης D είναι επιζήμια…
Read more

Τι να πίνεις πριν από κάθε γεύμα για να αδυνατίσεις πιο γρήγορα !

Το grapefruit είναι ένα από τα σίγουρα μυστικά αδυνατίσματος, που δεν λείπει σχεδόν από καμία δίαιτα. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, βιταμίνες A,C,D και Ε, περιέχει πηκτίνη, η οποία ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και μειώνει τη χοληστερίνη. Πίνε λοιπόν ένα ποτήρι φρέσκο χυμό grapefruit με μία κουταλιά μέλι πριν από το μεσημεριανό ή βραδινό σου γεύμα, για…
Read more